Hidrasi yang Cukup: Kunci Pencernaan Lancar dan Tubuh SehatHidrasi yang Cukup: Kunci Pencernaan Lancar dan Tubuh Sehat
Cairan sangat penting untuk proses pencernaan. Air membantu melarutkan nutrisi dan memudahkan penyerapan di usus. Kekurangan cairan dapat menyebabkan sembelit, gangguan metabolisme, dan tubuh terasa lelah. Oleh karena itu, menjaga